آخرین خبرها و حاشیه های والیبال
طرز تهیه ی سالاد سبزیجات
طرز تهیه ی سالاد سبزیجات
یک سالاد سالم نه تنها خوشمزه است, بلکه سبزیجات بیشتری را نیز به رژیم غذایی شما اضافه می کند. برای کم کردن کالری مواد غذایی از سالادی استفاده کنید که در آن از مواد بدون چربی استفاده شده باشد.
سالاد سبزیجات
مواد لازم :
۴ پیمانه اسفناج تازه
۴ پیمانه کاهو
۲ پیمانه فلفل دلمه ای سبز ( قرمز, زرد یا نارنجی )
۲ پیمانه گوجه فرنگی گیلاسی
۱ پیمانه کلم بروکلی خرد شده
۱ پیمانه گل کلم خرد شده
۱ پیمانه کدو خرد شده
۲ پیمانه خیار خرد شده
۲ پیمانه هویج خرد شده
۱ پیمانه کدو سبز خرد شده
مراحل :
- تمام سبزیجات را بشویید.
- سبزیجات شسته شده را در یک کاسه سالاد بریزید و با هم مخلوط کنید.
- در صورت تمایل سالاد را با مواد کم چرب تزئین کنید.
منبع : طرز تهیه ی سالاد سبزیجات
تاریخ ارسال : ۱۰ام تیر ۱۳۹۱
بازدید : 140 بازدید
سایر صفحات
مطالب روز والیبال
- سرمربی والیبال اسکرابلچاتوف: هواداران سفرهای طولانی را نمیبینند/صعودمان قطعی نیست
- شوجی: میخواهم رضایت هواداران پادووا را جلب کنم/ هیچ چیز قابل پیشبینی نیست
- بلنجینی: المپیک بدون تماشاگران معنایی ندارد/میتوانیم خوش رنگترین مدال را بگیریم
- داورزنی: عملکرد ناظران در مسابقات امسال رابطه مستقیم با حفظ سلامتی دارد
- رفع مصدومیت زایتسف تا ۲ هفته دیگر/ ستاره ایتالیایی به جام حذفی میرسد
- پاسور تیم ملی والیبال در قرنطینه خانگی/ کریمی تست کرونا داد
- سال بدون کاپ قهرمانی اصفهان در لیگهای پرطرفدار توپی
- نایب قهرمانی یاران عبادیپور در جام ۹۰ سالگی اسکرابلچاتوف
- عکس یادگاری عبادیپور با کولاکوویچ/ ایگور: خوشحالم که دوباره شاگردانم را میبینم
- جلسه اعضای هیئت رئیسه فدراسیون والیبال/ سرمربی تیم ملی انتخاب میشود؟
- زمان دیدار دوستانه تیمهای والیبال شهداب و سپاهان مشخص شد
- نشست هیئت رئیسه فدراسیون والیبال برگزار میشود
- تستگیری از تیم والیبال شهرداری گنبد پیش از سفر به آمل
- رئیس هیات والیبال استان بوشهر انتخاب شد
- تورنمنت ۴ جانبه والیبال در ارومیه برگزار میشود
- تعدد نمایندگان مشهدی در لیگ دسته یک والیبال، فرصت یا تهدید؟
- معرفی ایران به عنوان یکی از قطبهای والیبال جهان
- عبادیپور:ملیتم را عوض نکردهام/با افتخار برای والیبال ایران بازی میکنم
- تقوی: ستاد مقابله با کرونا، کلیات پروتکل فدراسیون والیبال را تایید کرد
- لیگ برتر والیبال با چه شرایطی برگزار می شود؟
نظرات هواداران والیبال
- امین مقدم منتظر بمونید و برنامه رو از تلویزیون ببی...
- مژگان چرا قرعه کشی ۲۵۰ میلیون تومانی برگزار نم...
- امین مقدم باشه چشم...
- مرضیه سلام خواهش میکنم زمان قرعه کشی نهایی رو...
- امین مقدم دوست عزیز مدت زیادیه ایشون ازدواج کردن...
- آیدا وای وای میلاد چرا ازدواج کردی؟!....
- عباسعلی عباسعلی جان انتظار داری نظری که نوشتی رو...
- علی رضا سلام، اخه تا ابد میخواهین پول بگیرین پس...
- امین مقدم نظر جانانه ای گذاشتید ......
- نگار نمیدونم چرا بعضی دخترا وقتی خبر ازدواج س...
- امین مقدم درست میفرمایید...
- Mona بازی رو ب ایتالیا واگذار کردیم از،المپیک...
- Mona اغااااا مبارکه ولی سنش یکم واسه ازدواج ک...
والیبال
همکاران :
