آخرین خبرها و حاشیه های والیبال
ads

عکس های جدید از تمرین تیم ملی والیبال بانوان

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۱۸ام اردیبهشت ۱۳۹۵
بازدید : 3578 بازدید

ازدواج میلاد عبادی پور حقیقت دارد

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۱۶ام اردیبهشت ۱۳۹۵
بازدید : 14691 بازدید

مایدا به عنوان مربی والیبال بانوان فردا به ایران می آید

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۱۴ام اردیبهشت ۱۳۹۵
بازدید : 879 بازدید

محمد طاهر وادی عکس جدید و بیوگرافی

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۱۰ام اردیبهشت ۱۳۹۵
بازدید : 1763 بازدید

اسامی بازیکنان دعوت شده به تیم ملی والیبال بانوان

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۳۱ام فروردین ۱۳۹۵
بازدید : 680 بازدید

عکس های خیلی جدید از میلاد عبادی پور

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۲۵ام اسفند ۱۳۹۴
بازدید : 2131 بازدید

تیم والیبال پیکان برنده نهایى پلى آف شد

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۱۲ام اسفند ۱۳۹۴
بازدید : 955 بازدید

شروع بیست و نهمین دوره مسابقات والیبال از ۲۹ مهرماه

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۱۰ام مهر ۱۳۹۴
بازدید : 855 بازدید

پست ثابت

نظر یادت نره

از حمایت فوق العاده شما و بیان نظرات خود صمیمانه قدر دان شما هواداران هستیم

نظر یادت نره

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۲۷ام مرداد ۱۳۹۴
بازدید : 1778 بازدید

کلیپ سعید معروف

در ادامه ببینید ………

(بیشتر…)

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۶ام اسفند ۱۳۹۳
بازدید : 1248 بازدید

طرز تهیه ی ادویه کدو حلوایی

 

طرز تهیه ی ادویه کدو حلوایی

با استفاده از این دستور شما می توانید بهترین ادویه کدو حلوایی را تهیه کنید. معمولا مواد لازم برای تهیه ی این ادویه در اکثر منازل موجود است. شما می توانید شیرینی این ادویه را به میزان دلخواه خود تنظیم کنید. شما می توانید این ادویه را به مدت یک سال نگه داری کنید.

مواد لازم :

۱ قاشق غذاخوری (۸ گرم) دارچین

۲ قاشق چای خوری (۲ گرم) زنجبیل

۲/۱ قاشق چای خوری (۱ گرم)فلفل فرنگی

۲/۱ قاشق چای خوری (۱ گرم) گل میخک

۲/۱ قاشق چای خوری (۱ گرم) هل

۲/۱ قاشق چای خوری (۱ گرم)جوز

مراحل :

همه ی مواد را طبق دستور اندازه گیری و آماده کنید. قاشق ۱غذاخوری (۸ گرم) دارچین, ۲ قاشق چای خوری (۲ گرم) زنجبیل, ۲/۱ قاشق چای خوری (۱ گرم)فلفل فرنگی, ۲/۱ قاشق چای خوری (۱ گرم) گل میخک, ۲/۱ قاشق چای خوری (۱ گرم) هل, ۲/۱ قاشق چای خوری (۱ گرم)جوز را در کاسه ای بریزید.

می توانید از ادویه ی موارد بالا نیز استفاده کنید, اما اگر از مواد تازه استفاده کنید بهتر است.

شما می توانید مقدار این ادویه را بیشتر کنید, برای این کار باید همه ی مواد را دو یا سه برابر کنید.

 

  1. مواد را با هم مخلوط کنید و ادویه را کاملا خرد کنید. در نهایت این ادویه به رنگ قهوه ای تغییر خواهد کرد.

 

  1. ادویه را در ظرفی بریزید که در مجاورت هوا قرار نگیرد. ظرف ادویه را در دمای اتاق قرار دهید. می توانید از ظرف مربای کوچکی برای این کار استفاده کنید. برای اینکه طعم ادویه ماندگاری بیشتری داشته باشد آن را در معرض نور مستقیم آفتاب قرار ندهید.

می توانید این ادویه را به مدت یک سال نگهداری کنید و سپس باقی مانده ی آن را دور بریزید.

 

منبع : طرز تهیه ی ادویه کدو حلوایی

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۱۲ام مهر ۱۳۹۷
بازدید : 5 بازدید

نحوه ی روشن کردن AirPlay از طریق Apple TV

 

نحوه ی روشن کردن AirPlay از طریق Apple TV

 

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه AirPlay را در دستگاه  iPhone, Mac یا  Apple TV فعال کنید. AirPlay سرویسی است که به شما امکان پخش کردن تصویر دستگاه Apple بر روی  Apple TV را می دهد؛ همچنین امکان پخش صوتی از طریق بلندگوهای سازگار با AirPlay مانند HomePod را فراهم می کند.

 

Apple TV

مراحل :

  1. از صفحه ی اصلی Apple TV روی آیکون چرخ دنده ی خاکستری رنگ Settings کلیک کنید.
  2. گزینه ی AirPlay را انتخاب کنید. شما می توانید این گزینه را در صفحه ی Settings پیدا کنید.
  3. AirPlay را انتخاب کنید. این گزینه در بالای منوی AirPlay قرار دارد.
  4. گزینه ی On را انتخاب کنید. با این کار AirPlay روشن می شود. اگر این گزینه انتخاب شده بود, AirPlay در حال حاضر برای Apple TV شما فعال است.
  5. به منوی AirPlay برگردید. برای این کار دکمه ی Menu روی کنترل را فشار دهید.
  6. گزینه ی Allow Access را انتخاب کنید. این گزینه تقریبا در بالای صفحه قرار دارد.
  7. گزینه ی Everyone را انتخاب کنید. این گزینه وسط منو قرار دارد.

با این کار هرکسی به شبکه ی Wi-Fi متصل باشد, می تواند از طریق AirPlay به Apple TV شما متصل شود.

 

منبع : نحوه ی روشن کردن AirPlay از طریق Apple TV

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۹ام مهر ۱۳۹۷
بازدید : 5 بازدید

طرز تهیه نان لواش خانگی

طرز تهیه نان لواش خانگی

مواد لازم برای تهیه نان لواش خانگی :

آرد ۲ لیوان
خمیر مایه یک و یک دوم قاشق چایخوری
نمک یک دوم قاشق چایخوری
آب ولرم به مقدار کافی حدودا یک لیوان
روغن سه قاشق سوپخوری
شکر یک قاشق سوپخوری

مراحل تهیه نان لواش خانگی:

در ظرف مناسبی آرد الک شده + نمک + خمیر مایه را مخلوط کرده و شکر (می توانید خمیر مایه را قبلا به عمل آورده بعد اضافه نمایید) سپس روغن و آب ولرم (در حدی که فقط گرم‌ باشه کافی است) را کم کم به مواد اضافه می کنیم تا موقعی که خمیر به دست نچسبد. حدودا ۱۰ دقیقه ورز داده بعد رویش را دستمال کشیده و ۱ ساعتی در جای گرم استراحت می دهیم تا حجم خمیر ۲ برابر شود.

بعد دوباره چند دقیقه ورز داده به اندازه یک نارنگی کوچک برداشته چانه درست کرده چانه ها را درسینی که آرد پاشیده ایم قرار داده رویشان را پوشانده حدودا ۵ دقیقه استراحت می دهیم.

چانه ها را روی سطحی که آرد پاشی کرده ایم با وردنه نازک باز کرده. یک تابه نسوز (من از تابه جنس روحی استفاده کردم و آن را وارونه روی اجاق گاز گذاشتم) را روی گاز گرم کرده خمیر باز شده را با دو دست برداشته و روی تابه قرار داده یک طرف آن که پخت برگردانده و طرف دیگر را نیز می پزیم.

منبع:طرز تهیه نان لواش خانگی

طرز تهیه نان لواش خانگی

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۱۲ام شهریور ۱۳۹۷
بازدید : 7 بازدید

طرز تهیه ی دلمه ی سیب زمینی کم چرب

 

طرز تهیه ی دلمه ی سیب زمینی کم چرب

 

دلمه ی سیب زمینی کم چرب یک عصرانه ی خوشمزه است. طعم خوب سیب زمینی در این غذا قطعا مورد پسند مهمانانتان قرار خواهد گرفت. این غذا تنوع زیادی دارد و شما می توانید به روش های مختلف این غذا را آماده کنید.

دلمه ی سیب زمینی کم چرب

مواد لازم :

۴ عدد سیب زمینی بزرگ

اسپری پخت بدون چربی

۱ قاشق چایخوری فلفل قرمز

۲/۱ قاشق چای خوری نمک

۱ قاشق چای خوری روغن زیتون

۲/۱ قاشق چای خوری سس فلفلی تاباسکو

۴ برش کالباس

۱ فنجان پنیر چدار کم چرب

۲ عدد گوجه فرنگی متوسط

۲ عدد پیازچه متوسط

½ فنجان خامه کم چرب

 

 

مراحل :

 

  1. از قبل فر را در دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت (۲۰۴ درجه سانتیگراد) گرم کنید.
  2. سیب زمینی ها را در فر قرار دهید. بعد از اینکه سیب زمینی ها را به خوبی شستید آنها را درون یک حوله ی کاغذی قرار دهید و روی سینی فر بگذارید. برای پخت سیب زمینی ها ۴۵-۶۰ دقیقه

زمان لازم است.

  1. سیب زمینی ها را از فر خارج کنید. به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید تا سیب زمینی ها کمی سرد شوند.
  2. سیب زمینی ها را از وسط برش دهید.
  3. درون سیب زمینی ها را با استفاده از یک قاشق خالی کنید و لایه ی نازکی از سیب زمینی را نگه دارید. اگر بیش از حد درون سیب زمینی را خالی کنید ممکن است دلمه ی شما خراب شود.
  4. ۱ قاشق چایخوری فلفل قرمز, ۲/۱ قاشق چای خوری نمک, ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون و ۲/۱ قاشق چای خوری سس فلفلی تاباسکو را درون یک کاسه بریزید و با هم مخلوط کنید.
  5. مخلوط را درون سیب زمینی ها بریزید.
  6. پوسته های سیب زمینی را روی سینی فر بچینید.
  7. ۴ برش کالباس خرد شده و ۱ فنجان پنیر چدار کم چرب را روی دلمه ها بپاشید.
  8. سیب زمینی ها را درون فر قرار دهید. سیب زمینی ها را بررسی کنید تا نسوزد. این مرحله ممکن است ۱۵ دقیقه طول بکشد.
  9. سیب زمینی ها را از فر خارج کنید. به مدت ۵ دقیقه صبر کنید تا دلمه ها کمی سرد شوند.
  10. گوجه و پیازچه خرد شده را روی دلمه ها بریزید. 
  11. دلمه ها را سرو کنید. از این میان وعده ی خوشمزه لذت ببرید. می توانید این غذا را با خامه ی ترش مصرف کنید و از ترکیب طعم آن لذت ببرید.

 

منبع : طرز تهیه ی دلمه ی سیب زمینی کم چرب

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۱۰ام شهریور ۱۳۹۷
بازدید : 18 بازدید

قرص پردنیزولون ۵۰ چیست؟

قرص پردنیزولون چیست؟

قرص پردنیزولون ۵۰ چیست؟

پردنیزولون (Prednisolone) جزو دسته‌ای از داروها است که به آن‌ها استروئید یا کورتیکواستروئید می‌گویند. این داروها در بین مردم به کورتون هم معروف هستند. پردنیزولون مانند دیگر استروئیدها مانع از ترشح موادی در بدن می‌گردد که موجب بروز التهاب می‌شوند و به منظور درمان بسیاری از بیماری‌های التهابی مختلف مانند آرتریت، لوپوس، پسوریازیس، کولیت اولسراتیو، اختلالات آلرژیک، ادم مغزی، بیماری‌های روماتیسمی، اختلالات غدد درون ریز، هیپرپلازی مادرزادی غده فوق کلیه و شرایطی که بر روی پوست، چشم، ریه، معده، سیستم عصبی یا سلول‌های خونی اثر می‌گذارد، مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو انتشار سریع در عضلات کبد، پوست، روده‌ها و کلیه‌ها دارد. در کبد متابولیزه می‌شود و عمدتا در ادرار دفع می‌شود.
نکته: در صورتی که در هر جایی از بدن شما عفونت قارچی وجود داشته باشد، نباید از این دارو استفاده کنید.

نکاتی که قبل از مصرف پردنیزولون باید به آن‌ها توجه داشته باشید
در صورتی که به این دارو حساسیت دارید و یا هر یک از موارد زیر در شما وجود دارد، نباید از این دارو استفاده کنید:

ابتلا به عفونت قارچی در هر جایی از بدن: پردنیزولون با تضعیف سیستم ایمنی بدن شما، ابتلا به عفونت را در شما افزایش می‌دهد. از طرف دیگر، مصرف استروئیدها می‌توانند عفونت‌هایی را که در حال حاضر به آن‌ها مبتلا هستید را بدتر کنند و همچین عفونت‌هایی که اخیرا از شر آن‌ها خلاص شده‌اید را مجددا در شما فعال نمایند. در صورتی که این دارو برای شما تجویز شد، در مورد هر گونه بیماری یا عفونت که طی چند هفته گذشته داشته‌اید، به پزشک خود اطلاع دهید.

برای اطمینان از عدم مشکل در مصرف پردنیزولون، اگر در گذشته به هر یک از بیماری‌های زیر مبتلا بوده‌اید به پزشک خود اطلاع دهید:

بیماری سل
بیماری‌های مربوط به غده تیروئید (تیروئید کم کار و تیروئید پرکار)
عفونت تبخال چشم
زخم معده، کولیت اولسراتیو یا دیورتیکولیت
افسردگی، بیماری روانی یا روانپریشی
بیماری‌های مربوط به کبد (مخصوصا سیروز کبدی)
فشار خون بالا
پوکی استخوان
ابتلا به اختلال‌های عضلانی مانند میاستنی گراویس یا مولتیپل اسکلروزیس
نکات تکمیلی:
اگر به دیابت نیز مبتلا هستید، به پزشک خود اطلاع دهید. داروهای استروئیدی ممکن است سطح گلوکز (قند) را در خون یا ادرار شما افزایش دهند. در صورت ابتلا به دیابت و لزوم مصرف پردنیزولون، ممکن است نیاز باشد تا دوز داروهای دیابت مصرفی شما مجدد تنظیم شوند.
در صورت وجود استرس‌های غیر معمول مانند هر بیماری جدی، تب و یا عفونت یا نیاز به جراحی یا اورژانس پزشکی، ممکن است نیاز شما به دوز این دارو تغییر کند. در مورد هر وضعیتی که بر شما تاثیر می‌گذارد، به پزشک خود اطلاع دهید.
اگر به عمل جراحی احتیاج دارید، قبل از وقت عمل، جراح را در خصوص مصرف پردنیزولون در جریان بگذارید. ممکن است لازم باشد مصرف این دارو را برای مدت کوتاهی متوقف کنید.
مصرف بیش از حد (اوردوز) پردنیزولون باعث ایجاد علائم تهدید کننده نمی‌شوند. با این حال، استفاده طولانی مدت از دوزهای بالا استروئید می‌تواند منجر به علائمی مانند پوست ضخیم، ایجاد کبودی آسان، تغییر شکل یا محل چربی بدن (به ویژه در صورت، گردن، پشت و کمر)، افزایش آکنه یا موی صورت، مشکلات قاعدگی، ناتوانی جنسی یا از دست دادن علاقه به رابطه جنسی شود.

به هنگام استفاده از پردنیزولون از دریافت واکسن‌های زنده پرهیز کنید کنید. چرا که در دوران مصرف این دارو ممکن است واکسن تزریق شده اثر نکند و یا شما را بطور کامل از بیماری نجات ندهد. واکسن‌های زنده شامل واکسن سرخک، سرخچه (MMR)، فلج اطفال، روتا ویروس، تیفوئید، تب زرد، واریسلا (ران مرغ)، زوستر (زونا) و واکسن آنفلوانزای خوکی هستند.

موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی پردنیزولون

موارد مصرف

آرتریت
بیماری‌های خونی
سرطان
اختلالات کبدی، کلیوی و ریوی
برخی بیماری‌های چشمی
حساسیت و آلرژی‌های شدید
اختلالات ناشی از سیستم ایمنی
عوارض
ناراحتی معده، تهوع، سرگیجه، استفراغ، بروز آکنه، تعریق، چاقی، بی نظمی قاعدگی، زخم گوارشی
تداخل دارویی
آسپیرین ، کلوپیدوگرل ، ایبوپروفن ، سلکوکسیب ، سالسیلات‌ها

تداخلات دارویی از آن جهت حائز اهمیت است که می‌تواند اثر بخشی این دارو را افزایش یا کاهش دهد. تصور کنید که شما دارویی مصرف می‌کنید که عملکرد این دارو را کاهش می‌دهد. بنابراین این موضوع می‌تواند موجب کاهش اثر آن و همچنین طولانی شدن درمان و یا غیر مؤثر گردیدن آن شود. (و یا بالعکس باعث افزایش اثر و دچار شدن به عوارض دارو گردد.)

مقدار و نحوه مصرف این دارو چگونه است؟
این دارو از راه خوراکی به راحتی جذب می‌‌شود. اوج اثر قرص پردنیزولون طی حدود یک الی دو ساعت حاصل می‌‌گردد. به منظور مصرف این دارو در ابتدا مقدار ۱۰ الی ۲۰ میلی‌گرم در روز و در صورت شدت یافتن بیماری، میزان مصرف آن به ۶۰ میلی‌گرم در روز افزایش می‌یابد. بهتر است دارو در هنگام صبح و بعد از صبحانه مصرف شود.

توجه: به شما توصیه می‌شود تا دوز داروی خود را به بیش از دوز تجویز شده برای شما افزایش ندهید. این کار شما را مستعد عوارض جانبی ناخواسته این دارو می‌کند. همچنین به شما توصیه می‌شود تا داروی خود را بدون مشورت با پزشک خود قطع یا کاهش ندهید. قطع ناگهانی این دارو ممکن است موجب بدتر شدن بیماری زمینه‌ای شما گردد. همچنین ممکن است به دنبال قطع ناگهانی این دارو دچار علایمی نظیر ضعف، کاهش وزن، تهوع، درد عضلانی، سردرد و گیجی گردید.

عوارض جانبی پردنیزولون
در صورتی که علائم آلرژیک نظیر کهیر، تنفس سخت، تورم چهره، لب‌ها، زبان یا گلو را داشتید سریعا به پزشک یا اورژانس مراجعه نمائید.

در صورتی که هر یک از علائم زیر در شما بروز کرد با پزشک خود تماس بگیرید:

تنگی نفس (حتی با وضعیت خفیف)، تورم، افزایش وزن سریع
کبودی، ریزش پوست یا هر زخمی که نمی‌تواند درمان شود
افسردگی شدید، تغییر در رفتار، شخصیت و افکار غیر معمول
درد جدید یا غیر معمول در یک دست یا پا یا در پشت شما
مدفوع خونی یا قیری، سرفه خونی یا استفراغی که به رنگ قهوه‌ای به نظر می‌رسد
درد شدید در قسمت فوقانی معده که به پشت شما گسترش یابد
حالت تهوع و استفراغ شدید
تشنج
گرفتگی عضلات پا، یبوست، ضربان قلب نامنظم، تکان و لرزش بال در سینه، افزایش تشنگی و یا ادرار کردن، بی حسی یا سوزن سوزن شدن
نکته: مصرف استروئیدها می‌توانند رشد کودکان را تحت تأثیر قرار دهند. در صورت استفاده از این دارو، اگر فرزند شما در حالت طبیعی رشد نکرد، به پزشک خود اطلاع دهید.

عوارض جانبی رایج ممکن است شامل موارد زیر باشد:

احتباس مایع در بدن به طوری که باعث تورم در دست یا مچ پا شود
احساس سرگیجه
تغییر در عادت ماهانه
سردرد
احساس ضعف و درد عضلانی
نفخ و ناراحتی معده

نکاتی که باید در رابطه با مصرف قرص پردنیزولون بدانید
از عوارض مصرف پردنیزولون چاقی است. متاسفانه عده‌ای از افراد تحت تاثیر اطلاعات نادرست از این دارو برای چاق شدن خود استفاده می‌کنند و موجب بروز عوارض زیادی مانند پوکی استخوان و سیاه شدن سر استخوان ران برای خود می‌گردند.
این دارو می‌تواند موجب افزایش سطح قند خون و بدتر شدن بیماری دیابت شما گردد. بنابراین در صورتی که به دنبال مصرف این دارو دچار علائم قند خون بالا نظیر افزایش دفعات ادرار و همچنین افزایش مصرف مایعات شدید به پزشک خود مراجعه کنید.
اگر به پردنیزولون حساسیت داشته و یا اگر در هر جایی از بدن عفونت قارچی دارید نباید از پردنیزولون استفاده کنید.
این دارو هنگامی که همراه سایر داروهای رقیق‌کننده خون از قبیل کلوپیدوگرل، وارفارین، کلگزان و انوکساپارین مصرف می‌شود می‌تواند احتمال خونریزی ناشی از آن‌ها را افزایش دهد. بنابراین در مصرف این دارو با داروهای رقیق‌کننده خون محتاط باشید.
در صورتیکه تحت استرس قرار بگیرید نیاز بدن شما به آن بیشتر می‌شود. در این موارد باید مصرف پردنیزولون را به پزشک اطلاع دهید.
مصرف طولانی مدت این دارو می‌تواند شما را مستعد پوکی استخوان نماید. بنابراین مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین D و کلسیم و مصرف محصولات حاوی آن‌ها نظیر لبنیات و سبزیجات با برگ تیره بسیار توصیه می‌شود.
همانگونه که در ابتدای مطلب نیز بیان شد، مصرف پردنیزولون موجب ضعیف شدن دفاع ایمنی بدن شما می‌شود. مصرف این دارو موجب می‌شود شما زودتر دچار بیماری عفونی شوید و یا اگر عفونتی در جایی از بدن دارید شدت آن بیشتر شود. بنابراین از تماس نزدیک با افرادی که بیماری عفونی واگیردار دارند اجتناب کنید.
مصرف قرص پردنیزولون در دوران بارداری تنها در صورتی مجاز است که جایگزینی برای برای آن وجود نداشته باشد و مصرف آن الزامی باشد؛ چرا که این دارو می‌تواند برای جنین عوارضی به همراه داشته باشد. در صورتی که شما حین استفاده از این دارو باردار شده‌اید یا قصد بارداری دارید، موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید و با وی درباره مصرف این دارو مشورت نمایید.
برای مصرف این دارو در دوران شیردهی نیاز به مطالعات بیشتر وجود دارد؛ با این حال مصرف آن در این دوران توصیه نمی‌شود و منع مصرف دارد.

منبع:قرص پردنیزولون ۵۰ چیست؟

قرص پردنیزولون ۵۰ چیست؟

ادامه مطلب
تاریخ ارسال : ۲۲ام مرداد ۱۳۹۷
بازدید : 19 بازدید
سایر صفحات